横浜マラソン完走！
結果は3:22:20(ネット)でサブ3.5
気温、日差し的にもちょうどよかったですね
前日の夜から振りかえると、
夕飯は吉村屋で汁まで(ニンニクも多めに)
そのあと、物足りないのでパスタを
そのあと〆にガリガリ君を食いながらストロングの500を一本飲んで九時半に寝ました！
(ガッツリ食いました)
朝6時前に起きて、6時過ぎに鶴見の友人宅をでて、会場には7時頃到着
かなーり混んでました
荷物を預け、トイレに並び、整列場所へ
時間ギリギリで、けっこう後ろになってしまいました
(ブロック分けはAでもかなり幅広くいた感じがします)
スタートまで5分ぐらい、スタート後もかなり混雑して全然すすめませんでした
最初の5キロは26:54
周りをあえて越さず体力温存してましたが、さすがに遅すぎたかなと、、、
5～10キロは24:11
とりあえずゆるーく上げてきました。
それにしてもエイドで水をとりずらいw
10～15キロは23:29
バーテンダーさんがかっこよかったです！
このあたりまでラッキー給食は見当たらず、、、
15～20キロは23:11
ちょっと抑えすぎかな？と思うペースで走ってました。
あまり欲は出さず抑えての走り
20～25キロは24:09
首都高入ってからはラッキー給食が多く、食ってばかりで走るのが、、、笑
25～30キロは22:41
少しペースを上げてはしっても、ちょっと抑えての走り
30～35キロは23:50
首都高を下りたところで、サブ3.5のペーサー集団を追い越し、少しずつ足に疲れが来たかなというところ
35～40キロは24:07
エイドでコーラをいただき、さらに茹で玉子を殻付き一個もらって走りながら食べました。おいしかったなぁ
ちょっと疲れぎみでしたが、食べ過ぎてしまいました
40～finishは10:28(日付のタイムです！)
距離表示がなんか違ってたかも？
という感じで完走です！
人が多くて混雑がすごいですが、大会自体はとても楽しめました！
今回はちょっと抑えすぎたかな？と思う位走ったあとは今まででで一番ダメージが少なかったです
走ったあとはメダルを去年のと２つ貰いました
今回は別所沼のユニフォームで
という感じで、横浜マラソンでした
次のさいたま国際はベスト狙います