第5回前橋・渋川シティマラソンの結果

ちょっと前の話になってしまいましたが、

第５回前橋・渋川シティマラソンに出てきました！

シーズンラストのフルマラソンで、10回目のフルマラソン完走です。

フルマラソン全国制覇はこれで6県目

とりあえず、結果としては

3:54:14

不甲斐ない結果ですが、まぁいいか笑

当日は30℃を越えて結果的に16人搬送されたらしいので、なかなかの地獄でした

前半はサブ3.5ぐらいでいくか～のつもりが、25キロぐらいからだんだん頭が痛くなって気持ち悪くなってしまい、結果的にかなりの距離を歩きました、、、

途中で食べたあげまんじゅううまかったな、、、

という以外、後半はもうひたすら辛い状況でしたがなんとか頑張ってサブ4は！

って感じです

練習をかなりサボってしまったツケだとおもってこれから頑張りやす

群馬県は何度か行ったことあるのと、疲れで観光どころではない！ってことでラーメンと温泉を済ませさらっと帰宅

翌日はお休みを貰っていたので、別所沼までゆるく走っているとチャレンジ2020のボランティアランナーズdayだったので、軽く3周走らせてもらって

これで苦い一区切りをしましたが、これからは夜練で鍛えねば

今後の予定(確定分)としては

5/26(土)　ベジタブル彩湖(10km)
6/3(日)　奥久慈トレイルレース(50k)
7/8(日)　 ﾄﾚﾆｯｸﾜｰﾙﾄﾞ in おごせ-ときがわ(30km)
10/28(日)　横浜(フル)

この他に円盤投げを久しぶりに投げれる機会を貰えたので、筋トレもそこそこ頑張らねばです

それにしても、暑い日は走るのが大変なのでどうにかして体を慣らさないといけないですね

その分お酒は美味しいですが(^q^)

ではまた