雨

夜

16km  87分

朝起きたらもう雨が降ってたので、今日は朝練しませんでした。

夜は19時30分くらいからスタート。長いこと昼寝をしてしまったので、少し遅くなりました。

ペースはそんなに速くないけど、動きは良かったです。脚が回ってる感じがしました。

千曲川がうんこくせぇ。

205km