午後@東御中央公園⇄湯の丸高原
23.2km 130分
丈太さんと湯の丸高原の途中まで登りました。
登りは結構ゆっくり行きましたが、それでも9km過ぎた辺りで脚が止まりました。標高が高くなるほど、気温が下がっていくのが肌で感じられました。今日は暖かかったので標高1500mでもまだ走れる温度。
下りは登りのようなきつさはありませんでしたが、足への衝撃がかなりありました。
上田では山ジョグはやってなかったので、久しぶりの感覚。松本のよりも標高差が大きい分、こっちのほうがしんどいかもしれません。
今日はもう何もしたくない。
55.2km