見た目通り

午前

7km  36分

夕方

15km  70分

ダウン  2.1km

計24.1km

午前は少し脚が重たかったけど、夕方は少し速いペースでもしっかり走れました。

心拍数は結構高かったですが、それほどきつくもなく、楽に出来ました。

涼しかったおかげ？

24.1km