新元号

昨日

完休

今日

午後

10.6km  50分

100流し×2

ダウン　1.6km

計12.4km

今日もそこそこ速いペースでジョグ。最後の方は少ししんどかったり、予期せぬ出血もあったりしたけど、フォームをしっかりと意識した。

12.4km