テルマエロマエ

昨日

合練

アップ　1km

8000ペースジョグ　4'30/km

100×5

ダウン　1km

午後

6.2km  35分

計16.7km

用事があったので早めに切り上げた。正直もう少し出来たかな、と後悔。

最初と最後の5～6周は動きが悪く、地面を蹴ってしまった。なかなか思うようにいかない。

173.5km