朝風呂

アクティブレスト

今日は朝練寝坊して申し訳ありません。

昨日からの膝の痛みは恐らくランナー膝。時々痛くなる程度なので、軽症ですが。アイシングをしっかりやろうと思う。

健康科学でウォーキングをするときに、ZARDの曲が流れてテンションが上がった。