2025年1月も
引き続き健康促進のため
がんばっていきたいとおもいます🥺✨
12月の目標はこちら…
未達成でございました…😭😭😭
1日2動画
なかなか難しかったし
後日の巻き返しもまだできてません、、
1月も余ったタイミングで
ちまちま消化して、
12月分、達成できるまでがんばります、、💪
あと2動画するっていう目標のために
短い分数の動画ばっかり選んじゃって
わたしには合ってなかったな🥺、、
ということで動画本数縛りをやめて
1月の目標は
①1日5分部位トレ
②週トータル100分
③12月分の残数消化
にしました🥹🫶
100分は動画で
ストレッチでもHIITでも有酸素でもなんでもあり〜
達成しやすいかな？？
という目標にしましたが
どうだろう…🥺❔
自分を甘やかしすぎない程度に
がんばります🫶
お正月でたっぷり蓄えた身体を
スッキリさせていきたいです😂✨