子どもが教えてくれる。ママのお疲れサインがあった

おうちですぐマネできる簡単保育テクで

ママ力がぐんぐんUP！！

相談相手がいない、人見知りでも

気持ちに余裕がある子育てママに変身できる♡

《ひまわりてらす》

田村　梨沙　(たむら　りさ)　

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ご飯中水飲みすぎ！！

そんなときには驚きの理由が隠れてる！！

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子どもと一緒にご飯を食べていると

 「お茶やお水ばっかり飲んで全然おかずを食べない」

 「この前までこれ好きって言ってなかった？

今日は全然食べないじゃん。」

 っていうことありません？

せっかくご飯を作ったのに

水分でお腹いっぱいになっちゃうじゃん

ってなんとなくモヤっとしちゃう・・・

もちろん、

 汗かきすぎてのどが渇いた

 あんまり動いてなくてお腹がすかない

 っていう理由で

 飲み物ばっかり飲むことがあります。

でも食べる側の理由じゃなく

料理に原因があることも

あるんです。

「せっかく作ったんだから食べて～～～！！」

と叫びたいところをグッと抑えて

そんな時には

子どもが食べてるおかずを

ママもよく噛んで味わって

食べてみてほしいんです♡

すると・・・

あれ・・・

いつもよりしょっぱい？

なんてことが！！！

それがなぜかというと

単なる調理ミス・・・

砂糖と塩を間違えた？

な〜んてわけではありません（笑）

ママだって人間。

（あたりまえ？）

知らず知らずのうちに

身体が塩分を欲しがっていたり

甘いものを欲しがっていたり

自分が知らないうちに

自分の体に合った塩分量、

糖分量のご飯を作っちゃうんです！！

ママの体にはぴったり♡

でも、子どもの舌にはいつもよりも

味が濃かったりするんですよね（泣）

私も味付けが定まらない日や

濃い味になる日があるんですが

「あ～、

たぶん今日お母さん疲れてるんだわ。」

で終了。（笑）

子どもも慣れたもんで

「ふ～ん。」

って感じです。

(あれ？諦められてる？)

あと、味見に自信がない日には

 子どもに味見をお願いします。

自分がおなかすいてない日とか

もう、味がわからないんですよね笑

子どもが

いつもよりお茶やお水を欲しがるな

いつもより食べないな

という時には

ママ自身の体調も振り返ってみてくださいね♡

小さな子だと、

いつもよりしょっぱいなと思っても

言葉にする事はあまりないので。

お茶や水のガブ飲みが信号です♫

そしてそんな時には

ちょっと休憩タイムをとりましょうね♡

自分では気づいてなくても

お疲れ信号がでてるのかも。

美味しいごはんを作ってあげたい♡

そんな気持ちはとっても素敵♡

だけど、ママが無理して

体調を崩してしまったら

なんにもなりません。

便利なものに頼って

元気満タンになったら

また張り切って

腕をふるってあげてくださいね♡

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今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

《今後の予定》

3月14日（木）おしゃべり広場ふらっと

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