＊鳥取県米子市 ＊
産前～産後までのトータルケア専門♡
マタニティ整体✩
『陽だまりsalon』
✩無料託児付き✩
ママと赤ちゃんのためのsalonです♡
ママはお日様♡
ママの笑顔は ポカポカあったかく
家族に連鎖し 繋がっていく…
ママの優しくてあったかい
ポカポカ笑顔が いっぱい増えてほしい♡
こんな思いで活動中♡
【 陽だまりsalon 】 渡部みのりです♡
／
産後、赤ちゃんのお世話と
おんなじぐらい大切な産褥体操・・・
ちゃんとやりましたか？
＼
産院さんで
産後にする【 産褥体操 】の冊子や
パンフレットもらいますよね？？
みなさん、産褥体操
まじめに取り組みましたか？！
それともそれとも
ちょろっとして
産褥体操の冊子を【 ポイ 】したひと～♡
『 はぁ～い🙋！！ 』
って、コレ、私のことなのだけど………笑
上二人の時は
産後の身体の大切さも知らず…
産褥体操の大切さも知らず…
冊子を見ながら
へぇ～……っと
2～3回してポイっとしてました( ノД`)…
あのときの私に
アンパーーーンチしてやりたい……
産後の身体は
見た目には分からなくても
大ダメージを受けています！！
【 鼻からスイカを出すぐらい ！ 】って
よく言うけど
ほんとに鼻からスイカ出てきたら
切れて裂けて…………
それは………それは………
恐ろしく大変なことになりますでしょ！！
骨盤も同じ！！
全治８ヶ月の大事故したのと同じぐらいの
大ダメージ！！
ボロボロな状態ってこと。
そんな大事故したら
入院して安静にした後
回復するようにリハビリしますよね♪
【 産褥体操 】って
まさに【 リハビリ 】！！
産後の身体がちゃんと機能するように
リハビリをしなくちゃいけないのです！！
2～3回やっただけで
回復するわけもなく………
腰痛、肩こり、背中痛、頭痛…
あげればきりがないほどの不調…
上二人の時の産後は
それはそれは不調だらけの毎日を
過ごしておりました。
でもね
産後の身体の大切さを知っていどんだ
3人目の出産！！
妊娠中から身体も整え
産褥体操も
まじめに取り組みました♡♡
3人目の出産は、高齢出産だったから
20代でいどんだ出産とはちがい
不調も出やすいかなぁ…と
心配していたのだけど♡
上2人の時とは
同じ身体とは思えないほど
絶好調♡♡
私の身体を使って【 実験済み 】だから
自信を持っていえる♡♡
【 産褥体操 】を
あなどってはいけませぬ！！！
妊娠・出産で
驚くほどに、体力も筋力も
落ちきっています………
急に筋トレはじめても
身体はボロボロになるばかり！！
筋トレはじめる前に
リハビリの【 産褥体操 】まじめに
取り組んでみてね♡♡
サロンに通ってくださっているママさんも
不調が少ない方に聞いてみると
みなさん
『 産褥体操、まじめにしてました♡ 』
って言われます♡
産後は、リハビリ大事ですよ♡♡
イライラも体力のなさも
不調も…
筋肉不足からきています！！
【 産褥体操 】頑張って
かわいいわが子を
いっぱいいっぱい
愛でてくださいね♡♡
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