＊鳥取県米子市 ＊
産前～産後までのトータルケア整体♡
ママの身体と心に寄り添う
マタニティセラピスト
渡部みのり
✩無料託児付き✩
ママと赤ちゃんのためのsalonです♡
ママはお日様♡
ママの笑顔は ポカポカあったかく
家族に連鎖し 繋がっていく…
ママの優しくてあったかい
ポカポカ笑顔が いっぱい増えてほしい♡
こんな思いで活動中♡
【 陽だまりsalon 】 渡部みのりです♡
／
体の中から健康に♡
きゅうりの農薬除去方法♡♡
＼
夏野菜がおいしい季節になりましたねー♡
ありがたいことに
実家やご近所さん、お友達、お客様から
夏野菜をいただきます♡♡
ありがたやー♡♡♡
旬のものを食べると元気が出ますね♡♡
なにより嬉しいのが
家庭菜園してると、農薬の心配がないこと♡
安心して食べられることが
ほんとに嬉しい♡♡
食べたもので
体は作られていくから
なるべく必要ないものは
入れたくない☆
今日は、夏野菜で
お店にもいっぱい並んでる
【 きゅうり 】の農薬の落とし方を
シェアしますね♡♡
妊活中のママや、妊婦さん♡
授乳中のママや
離乳食時、お子さんにあげる時など特に♡
ぜひぜひみんなやってみて♡
①きゅうりをしっかり
こすり洗いする♡
我が家は野菜や果物専用の洗剤で
洗って、しばらく浄水に浸けていますが
ないおうちは
さっとお水で流すだけじゃなくて
しっかりこすって洗います☆
そうすることで、この時点で
農薬の８割は落ちてくれます☆
②板ずりをする！！
きゅうりにお塩をふって
まな板の上で【 板ずり 】をします！
10回ぐらいズリズリと軽く転がします♡
そうすると
野菜の表面の保護層部分に
残ってる農薬も流れ出てくれます☆
③お水で流してお塩を落とす！
しっかり流してくださいね♡
以上♡♡
そして、おいしく食べる一工夫として
もう１つ、やってほしいことがあるのです♡♡
それは【 あく抜き 】！！
へたの部分
だいたい1.5センチぐらいの辺りを
包丁で切ります☆
そして30秒ほど
クルクルこするだけ♡
すると…上の写真のように
泡みたいなのが出てきます☆
これをきれいに流しておしまい♡♡
たったこれだけであく抜きできて
エグミがとれます♡♡
ちょっと手間だけど
これだけでおいしくて安全なきゅうりに変身♡
きゅうりの旬はこれからだけど
今は一年中売ってますよね☆
出番の多いきゅうり♡♡
食べる機会も多いから
ぜひ農薬除去して食べてくださいね♡♡
からだの中からもキレイに♡♡
病気になりにくい
健康な体を作ってきいましょう♡♡
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