＊鳥取県米子市 ＊
産前～産後までのトータルケア専門♡
マタニティ整体✩
『陽だまりsalon』
✩無料託児付き✩
ママと赤ちゃんのためのsalonです♡
ママはお日様♡
ママの笑顔は ポカポカあったかく
家族に連鎖し 繋がっていく…
ママの優しくてあったかい
ポカポカ笑顔が いっぱい増えてほしい♡
こんな思いで活動中♡
【 陽だまりsalon 】 渡部みのりです♡
／
マタニティ期の
マイナートラブルを減らすコツは
３つ♡♡
＼
ワタナベ、妊婦さんが大好きです♡
妊婦さんって
みてるだけで幸せになれる～♡♡
施術すると
いつも陽だまりにいるような
ポカポカあったかい気持ちになるのです♡
妊婦さんって
ほんとに癒しそのもの♡♡
ママのパワーと赤ちゃんのパワーを
しっかり感じるから
施術したあとのあの幸福感♡♡
陽だまりsalonで行っている整体は
【 マタニティ整体学 】に基づいて
行っています✩
【 マタニティ整体 】ってどんな整体？？
大事にしている事は3つ♡
①ポキポキしない
優しく筋肉をほぐす施術
②痛みの原因となっている
習慣や癖を見つけ
痛みを繰り返さないための予防
③筋肉を取り戻し
正しい姿勢を維持していくための
エクササイズ指導
この3つです♪
妊婦さんにも
安心して受けて頂ける整体です♪
お腹が大きくなるにつれて
増えていくマイナートラブル……
その痛み、我慢していませんか？
産んだらなおる！
産むまでの辛抱！って
思っていませんか？
妊娠さんに
ぜひ受けて頂きたい『 妊婦整体 』♡
姿勢、歩き方、座り方を気をつけるだけで
マイナートラブルはグッとへります✩
私の3人目の妊婦生活は
マイナートラブルなしの
快適マタニティ生活を
送ることができました♡
特に何をした訳ではなく
姿勢、歩き方、座り方を気を付けただけ♡
＊姿勢→お腹をつきだして腰を反らす姿勢は
腰痛の原因！！
骨盤をまっすぐ保つ意識を！
＊歩き方→足先だけでペタペタ歩かず
股関節をしっかり動かして
足指を使って蹴りあげて
次の一歩を出す！
つま先が内側をむかないように
身体に対してまっすぐ出す！
＊座り方→お姉さん座り・ぺたんこ座りは
骨盤と股関節を
歪ませる原因になるからしない！
ソファーに座るような姿勢は
骨盤が後ろに倒れて
分娩時の骨盤の動きを悪くするから
坐骨をしっかり２つつけて座る！
たったこれだけです♡♡
１人目、２人目のマタニティ期は
痛いとこだらけの不調だらけだったのが
この3つを意識しただけで
これ、ホントに同じ身体？！ってぐらい
全然ちがったのです♡♡
上二人の時は、私は腰痛が一番つらかった😭
起きてても寝てても
座ってても歩いてても
もう何をしててもしてなくても痛いΣ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉ
寝返りが一番しんどくて
痛すぎて息を止めながら
パジャマの端を持ち上げながら
寝返りをしてました( ノД`)…
だけど、３人目は腰痛ほぼなし！！
( うまれる前になると、骨盤ユルユルになるので
その時はさすがにグラグラ感ありました😂)
仕事も37週ギリギリまでしてましたが
しんどくありませんでした♡♡
今ならわかります！！
上二人の時は、姿勢が悪すぎました💦💦
ついつい楽な気がして
だるーんとした姿勢で
日々過ごしていましたからΣ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉ
楽だと思っている姿勢って
実は身体にとってはとっても負担なのです😭
痛みを我慢している妊婦さん♡
どんなことに気を付けていいのか
わからない妊婦さん♡
ぜひいらしてみてください♡
ワタナベがマタニティ期～産後まで
しっかりサポートいたします♡
10ヶ月しかないマタニティ期♡
幸せいっぱい感じながら過ごしませんか♡
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
今日も、ママお疲れ様です♡
《 感謝 》
たくさんお問い合わせいただき
5月までご新規様枠満席です♡
6月枠募集中♡
【 ご新規様枠 】
6月受付中
5月🈵
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1月🈵
4月.5月のご新規様枠は
超満席となりましたので
受付終了しております♡
6月ご新規様枠受付中
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メッセージを送ってください♡
【⠀託児ルーム 】
ママに安心して受けていただけるように
陽だまりsalonは
いつも無料託児付き♪
施術中は、保育士の先生が
大切にお子様をお預かりいたします♡
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