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骨盤矯正✩妊婦整体
ママのお日さま笑顔を増やす
マタニティ整体師
渡部 みのりです♡
妊活・産前・産後
育児中・子育て期・更年期
どのライフステージに立っても
私らしく自分を大切に
仕事も育児も楽しむ選択を♡
／
からだの内側まであっためてくれる
こんにゃく湿布♡♡
食べてるだけなんて
もったいない(*>∀<*)
＼
寒暖差がおっきくなってきた
今日この頃…
最低気温が10度切ると
冬の足音も
もうそこまできてますね❅*°
寒くなってくると
あったかいものが恋しくなるこの季節♡♡
おでんとかお鍋とか最高♡♡
あったまる～♡♡
おでんの中で一番好きなのが
【 こんにゃく 】♡♡
手作り柚子胡椒をつけて食べるのが
大好き♡♡(私の手作りじゃないけど笑)
板こんにゃく・糸こんにゃく・玉こんにゃく
どれも大好き♡♡
次男もこんにゃく大好きで
いつも2人で争奪戦♡♡
だから渡部家のおでんは
いつもこんにゃく多めです♪♪
そんな大好きなこんにゃく！！
食べるだけじゃなくて
もっと違う使い方ができるんですよ♡♡
寒くなるこの季節
これを知ったらきっとあなたも
【 こんにゃく 】が手放せなくなること
間違いなし♡♡
食べるだけじゃ
もったいなぁい！！！です！！
なんと……こんにゃくさん
ホッカイロみたいに
使えてしまうのですよ♡♡
そして、ホッカイロより
断然気持ちいいし
癒し効果もバツグン♡♡
その名も………
【 こんにゃく湿布 】♡♡
私の整体の師匠♡YOU先生考案♡
【 こんにゃくで子宮温暖化 】♡
本来のこんにゃく湿布とは
やり方が違うのだけど
めんどくさいと続かない(T^T)
やっぱり主婦には
手軽で簡単が1番よねー♡♡ということで笑
超簡単便利な
【 こんにゃく湿布 】の作り方♡♡
↓↓↓
①市販の板こんにゃく♡
袋を開けずそのまま電子レンジでチン♪
②600Ｗで50秒～60秒ぐらいかな✩
だいたい50度前後の温かさになればOK♪
触った時にちょっと熱いな！…ぐらい笑
(ザックリでごめんなさい笑)
《 注意事項 》
チンの時間が
レンジのワット数や
こんにゃくの大きさや厚さでも変わるから
様子をみながらやってみてくださいね♪
やりすぎると………
ご想像の通り……
はい♡爆発いたします笑
③温まったこんにゃくを
服を着たままの陰部へ当てます♡
ソファや椅子に置いて
ゆったりと座わる♡
あぐらで広がった陰部に当てる♡
30～40分ぐらいは幸せ時間が続きます♡
熱すぎるかな？と思ったら
こんにゃくにタオルを1枚巻いて調整♡
あんなトコ…
低温やけどとか大惨事(T^T)
くれぐれも気を付けて✩
袋のまんまチンすることで
何度でも繰り返して使えます♪♪
替え時の目あすは…
チンする度にちょっとずつ
小さくなっていくこんにゃく…
小さくなって
中の汁も茶色くなったらポイ！です！
こうなってしまったこんにゃくは
もちろん…食べられません！！
陰部、温めたことありますか？？
もうね、最高に気持ちいいのですよ♡♡
妊婦さんは特にやってみて欲しい♡
陰部を温めることで
子宮頸管から子宮へと
ゆっくり温まります♡♡
ママも気持ちよくて『 はぁ♡♡ 』
ってなってる間
お腹の中の赤ちゃんも
ポカポカ気持ちよくなるし
ママも気持ちよくなってるしで
『 ほぇ～♡♡ 』ってなってますから♡♡
気持ちよくてポコポコ動き出しますよ♡♡
産後ママにもおすすめです♡♡
肩甲骨まわりや腰まわり
ゆっくりじっくりあっためて♡♡
生理痛の時は
仙骨まわりをあっためると和らぎます♪♪
冷え性のママは
お布団に入って足元に♡
眠れない時にも効果てきめん！！
後頭部から首の後ろを温めてみて♡
気づいたら朝です♡♡
私も、マタニティ期も産後も
そして今も♡
年がら年中お世話になっております♡
これからの季節
特に試してみてほしいです♡♡
どんな板こんにゃくでもできるけど
お安いものより
ちょっとお値段する方が
もちはいいです♪♪
やってみたら
感想教えてくださいね♪♪
寒くなると
ついつい身体に力が入りがちです。
身体の芯からあっためて
これからくる寒い冬も
一緒に乗りきりましょうね♡
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