*鳥取県米子市 *
産前~産後までのトータルケア専門♡
マタニティ整体✩
『陽だまりsalon』
✩無料託児付き✩
ママと赤ちゃんのためのsalonです♡




産後整体全6回終了されたお客様♡

お客様が骨盤矯正をスタートされたのは

出産から

ちょうど1年ぐらいたった頃✩




産後6ヶ月経ったぐらいから

だんだん骨盤は固まってくるので

産後すぐの骨盤の動きと

1年経っての骨盤の動きは

全然ちがいます。




お客様は

エクササイズもして

筋肉を付け直したい!と

毎月通ってくださり

全6回頑張られました♡♡




初めは

足の長さの左右差が

3cmぐらいありましたが

こんなことに

気をつけてみて下さいね✩と

お話したことを

いつも意識してくださり



骨盤矯正5回目の頃には

左右差もすっかりなくなりました♪

6回目にこられた時には

左右差も出ていませんでした♡♡




筋肉がないと

骨盤矯正してもすぐに戻ってしまうので

エクササイズを

しっかり頑張られた証拠ですね♡♡




ご感想です✩
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨


✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



産後整体では

5つのエクササイズを

お伝えしています♡




その最後にお伝えする

5つ目のエクササイズは

『  ウォーキングエクササイズ  』✩




妊娠中で

どうしても歩き方が変わってしまうので

その変わってしまった歩き方を

正しい歩き方に戻してあげて

歩くことで筋肉を維持していけるよう

変えていきます✩




産後のママで

正しい歩き方ができている方は

ほとんどおられないのが現実…





がに股になっていたり…


ペンギンさんみたいに

ぺたぺた歩いていたり…



すり足になっていたり…



こんな歩き方だと

股関節をしっかり動かせていないので

下半身の筋肉も落ちる一方…




正しい歩き方に変えてあげると

お客様のように

最初は筋肉痛がくることも♡♡



効いてる証拠♡♡

嬉しい痛みですね♪♪



お客様も

この春よりお仕事復帰♡



いつも前向きで

頑張りやさんのさんに

いつもパワーをもらっていました♡



いつも一緒についてきてくれた

Sちゃん♡

初めは人見知りや場所見知りで

涙が出ていたけど



途中からすっかり慣れて

笑顔をたくさん見せてくれました♡



いつも仲良く遊んでくれて

ありがとう♪♪

また遊びにきてね♡♡



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【⠀託児スタッフ  】

保育士✩たむら りさ先生♡
*保育士
*幼稚園教諭1種
*食育実践プランナー


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