今日は月一のかかりつけの病院へ
おそらく貧血で動悸がするのですが
念の為､心電図やら血液検査やら
結果によっては連絡くるらしくドキドキ
下書き後連絡が来てやっぱり貧血でした
さて昨日
12/6の晩御飯
★豚ロース生姜焼き？生姜炒め
ちょっと厚切りのロース山盛りです
もち豚､脂も美味しいです
すりおろしじゃなくて千切り生姜で炒めました
ごはん150gじゃ足りない
なのできゃべつを巻いて食べました
★ほうれん草のお浸し
★揚げなすのお味噌汁
そして今日のおひるごはんは病院帰りに
近くの食事処で
★麦とろ定食
麦飯はおかわり自由
旦那さんは三杯も食べてた
私は3口分ぐらいおかわりし残りの自然薯は
旦那さんへ
¥1600でこの量なら大満足
ごちそうさまでした