東京 江戸川区平井 エステサロン
〜HIFU(ハイフ)・ハイフスタンプ・テスラスカルプト・プラズマシャワー・水光導入・サーマル・ハイドラ・背中エステ〜
R-style(アールスタイル) Rieです✨
今週もご来店の皆様、
お手入れお任せ頂き有り難うございました
今週は、ビックリするほど暖かい日もあったりと、
2月ということを忘れてしまいそうでした
暖かくなると、、、
意識が高まるダイエット...🏃♀️
当店には部分痩身メニューはありますが、
全身痩身メニューはありません。
というのも、
全身痩せ＝全身の脂肪を落とす
体重を○kg減らしたい
かと思います。
年齢とともに落ちなくなるお腹の脂肪...
垂れ下がるお尻...
タプタプになった二の腕...
などの部分痩せは、
集中攻撃したほうが
圧倒的に早く綺麗に落とせます。
★テスラスカルプトの詳細はこちら
でも、
全身痩せ(体重の大幅な減少)は、
発汗して、セルライト潰すだけでは
痩せません。🙅♀️
じゃあダイエットを頑張らないといけない？
努力も我慢もしないといけないのか...。
と想像すると、
ツライなぁ〜
と、思いますよね。
しかし、辛いダイエットだと
続かずリバウンドして、またダイエットを再開して、、、
と繰り返し、
その結果、代謝が落ちて痩せにくい身体が
出来上がってしまいます。
では、どうすればいいのか？
"自分が一生続けても辛くないかな"
と思うマイルールを決めること。
なのかなと思います
・毎日スイーツを食べていたとするなら、
1週間に1日だけスイーツをやめる。
1週間に3日は新鮮なフルーツに変える。
・夜遅い時間の食事を摂った翌朝は、
酵素(新鮮なフルーツ)などにして、内臓を休ませる。
・よく噛んで食べる。
・寝る3時間前までに食事は済ませる。
・料理に使う油の量を減らす。
・コーヒーに入れる砂糖を半分に減らす。
・3食中1食は野菜もたっぷり食べるようにする。
などなど、たくさんありますが、
今の自分自身の生活習慣を見直して、
身体に良いことにシフトする事です
今の身体は、
日々の習慣、食べているモノの結果です。
だからこそ、
その土台にある日々の習慣や食べている物を
少しずつ変えていくことが必要になります。
今の身体を作り上げた習慣を1mmずつ、
身体に良いことにシフトして行く。
自分だけの小さなマイルールを決めて、
いい習慣に入れ替えていくという事。
- 身体の負担になる食べ物
- 身体に必要な食べ物
この頻度を少しずつ、1mmずつ。
入れ変えるイメージですね
最初から高すぎる目標のマイルールを
10個も20個も決めたら、
一生続けられる気がしません。笑
なので、簡単に変えられそうな
小さな事を1個ずつ。又は、2〜5個ずつ。
くらいを始めてみて、
習慣化できたらもう1つ追加する。
という流れがいいですね
それと合わせて、
ハイフスタンプやテスラスカルプトで
ガンガン脂肪にアタックしていくと、
もちろんダイエットペースもグンッと上がります。
我慢するだけがダイエットじゃありません
日常では、生活習慣を見直しながら、
少しずつ良い習慣にシフトし、
落ちない部分の脂肪は、
ハイフスタンプやテスラスカルプトに頼るのがオススメですよ
それでは3月もご来店の皆様、
どうぞ宜しくお願い致します🌸♪♪
HIFU(ハイフ)・ハイフスタンプ・テスラスカルプト
プラズマシャワー・サーマルフラクショナル
水光導入・ハイドラ・フォトフェイシャル
江戸川区平井駅南口徒歩3分の
エステサロンR-style(アールスタイル)
営業時間
11:00～21:00 (最終受付19:30)
定休日日曜 定休
住所東京都江戸川区平井4-8-6
803号室／2ndRoom 605号室 
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（平井商店街「ダイソー」の建物8階／6階）
ＴＥＬ080-1566-1388
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