3年前に軽い鬱と診断され、それからは睡眠薬と精神安定剤を飲んでいる。


先月から睡眠導入剤は断薬して、今はトラゾドンを寝る前に2錠(鬱の薬だが眠気がくるようにと出されている)、ロラゼパム(精神安定剤)を朝昼夕各0.25錠(1錠を4等分にわったひとかけら)と寝る前に半錠を飲んでいる。


たまに安定剤は飲み忘れるけど~


しかし、最近は朝起きてからやたら眠いと先生に相談しました。


すると、効きすぎてるかもしれないから、寝る前のロラゼパムを半錠から0.25錠に減らしましょうとなり、今は0.25錠を1日4回でトータルで1錠を飲むようになりました。


夜は変わらず眠れているから、もう少し様子みてかわらなければ、次はトラゾドンを1錠に減らしたい。


目標は1年以内には全部の薬を止めたい。



私の修行です悲しい