ようやく心療内科卒業かな

かなり久しぶりの投稿です

ついに精神安定剤を止める事ができました

今、飲まなくなって10日が経過したけど、全く身体に変化はなく体調もいい。

あー、鬱になって7年くらい？？長い戦いでした

これからも自分の身体を言葉で労わってあげよう

最近は「私の身体、今日も元気に動いてくれてありがとう！」って自分に言葉をかけてる。

言霊の大切さもある方に教えてもらった

これからもゆっくりと自分の身体をメンテナンスしていくぞ