一昨日から睡眠薬（エクゾピクロン1ミリ）をピルカッターで割って飲んでいる。
薬剤師さんに電話して聞いたら、やはり少しずつ量を減らして断薬する方法が良いとのこと。
1錠→0.75錠を２週間続けてみる。
今の所、途中の寝返りで一瞬は起きるけど、またすぐに寝ているから良しとしよう。
寝付きも1錠の時と変わらず30分以内には寝てるみたい。
でも、薬を割って飲むと苦みが最強だからオブラートを使うといいよと薬剤師さんに教えていただき早速購入。
２週間続けて問題なければ、次は0.5錠で試してみよう。
順調に断薬できますように