良ければ溯って読んでくださいね。
こんばんわんこUo･ｪ･oU
今日は障がい者支援施設で
この前のメンタル障がいについての
学びの続きをしました。
この前のスティグマ（偏見）や色々の続き。
と、その前に
前回、お父さんと葛の葉ハナゴケ家族のことで
職員さんに相談したのですが
「その後、どうなったか？
その件についてのリカバリー（回復）を
提起されました。
私としてはスマホ依存も問題だと思いました。
この障がいの勉強をした始めの頃
スマホ依存をなんとかしたいのですが。
と相談したところ、
朝起きて1時間でも良いから
スマホから離れる、触らない、ネットを見ないように過ごせるかな?と提案されました。
職員さんはシェアしてくださいました。
その1時間の間にすべき事をしてからスマホを見ることを。
自分で何をするのか決めて良いと
指導してくださいましたが
やはり、日常の朝やるべきことを
選択しました。
布団を畳んで押し入れにしまうこと、
洗顔する、歯磨きすること
シャワーを浴びること
服薬すること、
コレをある程度、続けているのですが
忘れてスマホを朝一番にラインなど
してしまって守れなかったり
３０分間しか出来なかったりします。
でこれからもこの朝１時間は
スマホを触らないを
続けていくことにしますが
それプラス
お父さんの仏壇や祭壇周りの掃除を
やれる時に１日のうちのどの時間でも良いから定期的にしたいですと
職員さんに答えました。
イマコ蝶々こと私が
お父さんをないがしろにしたことや
お母さんの味方ばかりしたこと
申し訳ない気持ちな事や
お父さんが亡くなった事が
まだ癒えていないのを
職員さんは理解してくださり、
「それをする事で今井さんの心が安定したり
気持ちの整理がつくなら
それはお父さんの供養にもなるから
良いことなのではないかな?」
と優しく寄り添うように
おっしゃってくださいました。
その後にその次の学びをしました。
メンタル障がいの病気の原因、
ストレス脆弱性モデルを。
イマコ蝶々は高校生の時に発病しました。
確かに美術部の部長になり、悩みがありました。
他の副部長の子のほうが
部長に相応しいのではないか、
という悩みでした。
何でもその副部長の子のほうが
先駆けてやってしまって
体育祭の看板作りの指揮を
奪われてしまい
イマコ蝶々は自信を失ってしまって
夏の合宿ではボロボロでした。
先輩たちからは
責められる雰囲気で。。。
その後、負けてられねぇ?自分にも
周りにもと
イマコ蝶々は文化祭で
ノルマ以上のものにしようと思い
一部の部活の同級生や
後輩たちと下準備に忙しい日々を
過ごしました。
文化祭が無事終わり、
そのうち、だんだんと障がいの傾向が現れてきて。。。
修学旅行でも症状が出ていました。
高校で校内が何故か荒れていて
より一層不安を掻き立てました。
修学旅行から帰って
そのうちに幻聴が聞こえだして。。。
2回目の病気の再発は
ストレスは見当たらなかったですが。
何もしないこともストレスになることもあると
テキストに書いてありました。
3回目の再発は
SNSで色々な悩みがあったことが
原因とされました。
以前も投稿しましたが
ストレス発散。。。大切だと再確認しました。
睡眠不足もいけないし。。。
葛の葉ハナゴケ家族の娘っ子も
最近ストレスについて投稿してますが
怖くなります。
何故、娘っ子がテキストと同じテーマを
投稿したのか。
時を超えてやはり声が皆にダダ漏れなのか。
皆は世の中が未来
どうかるか知っているから
今のうち好きなことをしたいだけ
しようとするのか?
皆とイマコ蝶々、
どちらがタイムトラベラーなのか
分からないなぁ。。。と
考えます。
イマコ蝶々、
いまりん丸、
瀬戸内孔雀蝶、
アモールキューピット守護神でした。