社会人ヒデ＠薄毛からフサフサ髪に
なった男です。
本日は、
発毛に悪影響を与える喫煙について、
記事を書いていこうと思います。
今回の記事を読んでいただければ、
喫煙が頭皮や髪に悪影響を及ぼすことと
喫煙を辞めることの重要性が理解できて
健康な髪の毛を手に入れることができます。
ですので、
１分間だけ私にあなたの時間をください。
逆に、
「あとでいいや、、」
「別に、いま読まなくてもいいよね」
と、あなたが今この記事を読まなければ、、
この先も、
薄毛の症状は、変わることもなく、
３ヶ月後、半年後も、今の現状は
変わることはなく、へたをすれば
益々、悪化の一途をたどっていく
という結果になります。
たった、１分だけでいいですので、
これから書く記事を読み進めて
いただければと思います。
それでは、書いていきますので
読みすすめていってくださいね。
それは、どういうことかというと、
タバコを吸うと、ニコチンの作用で
血管が収縮し、末梢の血流が悪くなり
ます。
さらに、一酸化酸素も発生するため、
頭皮の細胞に必要な酸素も不足し、
頭皮の代謝が低下します。
血流低下や代謝の低下によって、
頭皮や髪に必要な酸素や栄養が
行き届かず、髪の成長に悪影響が
及ぶのです。
また、喫煙すると頭皮や髪にも
重要な栄養素のビタミンやミネラルも
消費されやすくなります。
薄毛を進行させる理由の１つに、
血液循環の悪化に伴う毛根細胞の
栄養不足があります。
毛根細胞にしっかりと栄養が送られ
なければ、正しく細胞分裂が行われ
なくなり、髪の成長が止まります。
そして、血液循環を悪化させてしまう
のが、タバコの煙に含まれるニコチン
です。
ニコチンが体内に取り込まれると、
交感神経を刺激するため、血管が収縮
されます。
この血管の収縮によって、頭皮の温度が
２～５度くらい下がります。
つまりそれぐらい血行が悪くなると
いうことです。
また、タバコの煙に含まれる一酸化炭素も
毛根細胞の活動を低下させます。
通常血液中のヘモグロビンは酸素と
結びついて全身に酸素を送りますが、
一酸化炭素があると、酸素よりも優先して、
一酸化炭素と結びついてしまいます。
その結びつく力は、酸素と比べて２００倍以上も
強いので、酸素の大半がヘモグロビンと結びつく
事ができなくなります。
すると、毛根細胞にも酸素を供給することが
できなくなるので、髪の毛の成長が止まり、
最悪の場合には抜け落ちてしまいます。
そして、タバコを吸うことによって、私たちの
体内に活性酸素と言われる酸化力の強い酸素が
作られます。
活性酸素は、不飽和脂肪酸でできた細胞膜と
結びつき、過酸化脂質を作り出します。
この過酸化脂質が毛穴を詰まらせたり、
頭皮細胞を酸化させる事によって
破壊します。
この破壊によって、頭皮内の毛根細胞が
正しく細胞分裂できなくなり、少しずつ
髪の毛が薄くなってしまいます。
また、活性酸素の除去には、抗酸化物質が
必要なのですが、この中には髪の毛を作る
ために必要なアミノ酸が含まれています。
つまり、大量に活性酸素が発生した場合には、
髪の毛の生成を犠牲にして、取り除いて
やらなければなりません。
そして、驚くことにタバコ一本吸うことに
よって、この活性酸素が１００兆個も
発生します。
ですから、喫煙がいかに髪の毛の成長を
妨げているかがわかると思います。
それでは、
髪にとっても体にとっても悪いタバコを
辞めるために、
今回の記事の内容を最も効果的に
体感して頂く為の具体的なステップを
書いていきます。
ステップ１、
今日から、髪にも体にも悪いタバコは
二度と吸わないと心に誓う。
ステップ２、
今日から、髪にも体にも悪いタバコは
二度と買わない、手にしない。
ステップ３、
それでもダメな場合は禁煙外来を受診
する。
髪の毛と体の健康に害のあるタバコを
禁煙するために、
上記の内容を是非、実践してみて
くださいね。
それでは、今すぐにでも
禁煙するようにしましょう。
最後に
今日の記事を読んでいただきまして
少しでも役に立ちましたら、今すぐ
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それでは、今日は、この辺りで。
最後まで、お読みいただきありがとう
ございます。
明日からの記事も楽しみにしていて
ください。