こんばんは
なんと3日間連続で同じ体重をキープ
じゃじゃーん！69分とゆー微妙な時間
焼きそばとキムチなんとゆー組み合わせだ
生姜焼きです！
今日も凄く寒かったですね
早く冬終わって欲しいです
今日も恒例の体重測定
増えないだけましだ
だ3日連続変化なかったので今日は
いつもより運動少し頑張ってみました
まずはリングフィットアドベンチャー
いつも通り20分程度運動しました
すみません、写メ撮り忘れました
その後にスッキリウエストセット！
でさらに追い込みましたよ
明日もこのセットと大胸筋チャレンジをやろうと予定しています！！！！
そこで、私から皆さん（リングフィット持っている方）に挑戦状をだしたいと思います！！！
明日、この大胸筋チャレンジ私と対決しませんか？
もちろん明日もブログ更新するので
そこで結果発表出来ればと思います
私に勝ってるか、負けてるか、勝負です
みんなでリングフィットをやろー
エアロバイクは
さて、食事記録です！
朝は恒例のプロテイン
昼
なんとゆー組み合わせだ夜
今日はいつもよりご飯少な目にしました！
さあ明日は大胸筋チャレンジ‼️
負けませんよー
体重減ってますよーに