こんばんは
56.0㎏‼️昨日よりも0.3㎏減ってました‼️
豚肉と野菜のオイスターソース炒めに味噌汁とご飯🍚
次回はここから
なんと、ドラゴとの対戦からです。
みなさんダイエット捗ってますか？
実は私今年が前厄で、
初めて厄祓いに行ってきました
貴重な体験ですね
さて、今日の体重発表
55㎏見えてきましたね
かなり順調です
かなり順調です今日はご飯記録から
朝
プロテインちなみにコレ↓
昼
今日はランチ食べに行きました♪
写メ撮り忘れましたが、小籠包、麻婆豆腐、酸辣湯麺、ルーローハン？を1つ1つ頼んで、4人で分けました美味しかったですよー
美味しかったですよー夜
トレーニングは
実は今日全くやる気が出なくて
今日はお休みしようと思ってたんですが
みんなも頑張ってトレーニングしているんだよなーって思って、やっぱり頑張ろうと思う事が出来ました
いつもブログ見て下さっている方やTwitterのフォロワーさん達にも感謝です！ありがとうございます😊
今日のリングフィットの成果は
明日はいつもより気合い入れていきます
ストーリー編終わってからすっきりウエストセット
ズボンの上に乗っかっている憎き脂肪を
倒す為に頑張りました
もちろん部分痩せは出来ないって分かってるんですが
少しでもくびれのある綺麗なお腹目指したいと思います
そしてエアロバイク🏍
今日はダイの大冒険を観ながら
エアロバイク漕ぎましたよー
トレーニング後はもちろんプロテインをゴクリ
今日で1月終了ですね
2月もトレーニングビシバシ頑張りますよー
それでは明日も会いましょうしたっけね
したっけね