こんばんは
久しぶりの56.9㎏突入しましたーーーー
よしこーい
今日はここからスタートです！！！
その後に今日はエアロバイクやりましたよ🏍
今日は結構頑張りました
チーズ蒸しパン。
すみません。ちょっとご飯汚いですね
ほうれん草ともやしのナムルと
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朝恒例の体重測定。
じじゃーん
よしこーいありがとうございます！ありがとうございます！
久しぶりの数字にテンション上がってます
体重計汚いの許してください
さて今日のダイエット記録に移りましょう！
まずは運動編💃
リングフィットアドベンチャー！！！
最後はドラゴと戦ったんですが、、、、。
見て下さい‼️‼️味方に回復出来るモンスターを2匹も引き連れてズルくないですか⁉️⁉️
まあ、私も回復アイテム沢山用意したんですけどね
何度も味方を使って回復してくるドラゴでしたが、私の攻撃力が勝り見事勝利をおさめました
今日の成果はこちら
運動後はプロテインを流し込みます！
今飲んでるプロテインがこちら
そしてそして、ご飯編🍚
朝
大きさは拳1個分ぐらいの小さめサイズです
昼
手抜き満載の冷凍食品達と
納豆キムチ卵かけご飯です美味しー♪
美味しー♪夜
ささみの甘辛ダレ的なやつに
ご飯と味噌汁です満足満足❗️
満足満足❗️このブログ始めてからずっと減少して
順調すぎて怖いですが、明日も楽しくダイエットしていきますそれでは今日はここまでで、また遊びに来て下さいねしたっけね（またね）
それでは今日はここまでで、また遊びに来て下さいねしたっけね（またね）人気ブログランキング