(´-ω-｀)☆

お前は痩せる
お前は痩せる
お前は痩せる
絶対痩せる
可愛くなる
スタイル良くなる
スタイル良くなる


自己暗示っていいらしいですよ☆
自分の痩せてる姿を想像しながら自己暗示するか鏡を見ながら自己暗示するといいんですって!

(´･ω･｀)

今日の測定ー

体重→79.7kg
体脂肪→43.3％

7月12日から
体重0.2kg増
体脂肪±0


思ったより増えてなかったから良かった(´>_<)
今日もストレッチ忘れずにするよ!

(;_;)

今日ホント食べすぎ(;_;)
体重計覚悟して乗らなきゃ;;
明日からは食べすぎないように気をつけよう(´>_<)