(´･ω･｀)

今日の測定ー

体重→79.6kg
体脂肪→43.5％

7月12日から
体重0.1kg増
体脂肪0.2％増

体重も体脂肪も
増えちゃった(ﾟ△ﾟ)ｶﾞｰﾝ
今日は食べすぎちゃったからなぁ
ゆっくりやせてく!

(´>△<)

昼から食べすぎちゃった；
夜は少なくしなきゃ!


雨だから外で運動できない(>_<)

(´∵)

こんな夜中なのにお腹すいてしまった…(´>_<)
我慢我慢!!
もう寝よ；

おやすみなさい☆