(´･ω･｀)

今日の測定ー

体重→78.9kg
体脂肪→43％

昨日から
体重0.3kg減
体脂肪0.5％減

7月12日から
体重0.6kg減
体脂肪0.3％減


ちょっと減った!
明日もこの調子で(>_<)/

今日も体調悪いからストレッチおやすみ(;△;)

(｀･〇･)♪

今、ひたすら歌の練習してる！♪
たくさん歌うたうとやせそうだよね☆
腹式呼吸で!*＊

(*´∪｀)

お昼食べなかったから、浮いたお金で楽譜買うー☆
一人でショッピングしよーショッピングしながらたくさん歩いてダイエット(｀∪´)b
服とかみるーvV