私の考えるスポーツ栄養は…
一般の栄養指導で活用してもらいた！
スポーツ栄養は
アスリートや競技者だけのもの！
というイメージが強いようです😌
でも実は
『身体活動量が増えた人』
に活用できる分野なんです
スポーツ分野で活動していない
栄養士/管理栄養士さんにとっては
難しいそうということを
よく聞きます👂
スポーツ栄養は
基礎栄養に運動や競技についての
知識がくっついているだけ！
また
身体構造やトレーニング基礎理論を知っている
よりスポーツ栄養を活かすことができます
食事だけでなく
スポーツ栄養の軸である
「いつ」「何を」「どれくらい」
栄養指導や特保などに
組み込むと結果により結びつきやすくなります！