筋トレとダイエットに
集中していた頃の
自分の写真を
iPhoneのアルバムで見つけた。
筋トレ後のパンプアップした時だけど、
腹筋にはアブクラックスがあった。
真夏でもウォーキング1時間とか
普通にやってたよな、あの頃。
旅行先にもウォーキングシューズと
速乾性のウェア持って行って
Googleマップを頼りに
早朝の見知らぬ街を歩いてたなぁ。
それに引き換え今は。。。
。。。
(´°ω°)ﾁｰﾝ
せめて少しでも筋肉をつけようと、
1ヶ月くらい前から
スクワットと膝立て伏せをしてる。
最初はハーフスクワット。
膝立ても出来ず、壁立て伏せ。
私のアブクラックスと
素敵な三角筋はどこに消えたの？
😭😢
まあ、あそこまでストイックには
できそうにないから(断言！)
これから落ちる一方の筋肉を
少しでも維持したいと思った次第で。
プランクも追加しようかな。