ﾀﾞｲｴｯﾄ記録

朝 小さいおにぎり１つ

昼 メロンパン2/3
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ2つ
枝豆
ｲｶの唐揚げ
さつまいもｽﾅｯｸ
ビール
ﾁｭｰﾊｲ

夜 ファミチキ
ポテトとｾﾛﾘとﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ２口 牛肉塩コショウ四切れ
大根と厚揚げの煮物１口
ホタテの貝柱
発泡酒
ﾁｭｰﾊｲ

運動 特になし。

体重 朝44.6㌔
夜45.2㌔

昼からずっと飲み続けてた(=_=;)