オレ、今日もテンション上げ上げ！
おはようございます！
私の数少ない友人！で先輩の
元グラビアアイドル！
茜澤茜さんと
インスタライブコラボ配信します！
[日時]
8月31日(月)
13時15分〜13時45分
美しさのカタマリ！
茜澤茜様を拝めるチャンスです(笑)
以前対談させて頂いた時の写真！
スタジオのオーナー、茜さん、私
対談させて頂いた時の記事！
https://ameblo.jp/rrr0425/entry-12541274268.html
美容やポージングについて
トークする予定ですが、、、
こんなテーマで話してほしい！
私達に聞きたい事等、ありましたら
LINEにメッセージください！！
(聞きたい事ないとは言わないでw)
＜リエット 吉田理江公式LINE＠登録＞
あなたのリクエスト
お待ちしています！
31日是非観てねー！
吉田理江インスタ→吉田理江インスタ
茜澤茜さんのインスタ→
今日のクライアントさんの声！
リエットは無理させないから
頑張れます！！！
ダイエットは、我慢大会では
ありません。
私は、クライアントさんに
無理、我慢させまくって、
疲弊させたくもないw
とは言え、
最低限のことはやっていただきますが(笑)
ダイエットは、シンプルです！
やるべきことをやり、
やらない事はやらない。
ただそれだけです！！！
ズボラ栄養士のバエナイ、ダイエット夕ご飯
●ブリのトマト煮
(ブリ、トマト缶、ピーマン
玉ねぎ、ブナピー)
●サラダ(水菜、トマト、きゅうり)
●5分つぎ米と丸麦
本当、地味ごはんw
リエットメール講座
2020年6月18日リニューアルしました！
メール講座！！
全７回の内容は以下となります。
☆自然と痩せ体質になる7つの鍵☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 ?せる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に
○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 ?せる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に
○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
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ではー！
ビフォー、アフター
