グダグダ吉田ですw
おはようございます！
吉田理江＠ズボラ栄養士です！
クライアントさんの一言！
痩せたいの中には、
病気が怖いも含まれる！！
昨日のクライアントさんとのやり取り
なんだけど…
分かる！めっちゃ分かる！
最近本当に病気になりたくない、
ずーっと健康でいたい！
って思うもん！
時々「食べられないから、
食べられるようになった、
きっかけを教えてください」
と聞かれるのですが….
産後、こんな食生活していたら、
病気になって家族に迷惑を
かけそうw
早死にしそうw
って思ったからです。
産後少しずつ3食食べられるようには、
なったのですが…
産後6ヶ月くらいまで？いや、保育園に
お世話になる11ヶ月位まで、
甘いもの依存性が治らなくて。
甘いもの食べたいから、食事を抜く、、
なんてこともしょっちゅうしていたんです。
ある時、ふと…
このままじゃ本当にヤバイ！
痩せる、太る以前の問題だ！
病気になっちゃう。
息子や夫に迷惑をかけるのは、
本当に嫌だ！
って思ったんだよね。
そんな経緯があり、
今に至ります。
(色々はしょったけどw)
太るより、病気になる方が、
自分も周りも苦しむよねw
人に迷惑かけるよね！
お酒も甘いものも、
自分の欲望のまま、摂取していたら…
不健康になり、将来お先真っ暗w
(過去の私、ヨクキケー！)
こんな事言ったら、
マジで刺されそうだけど…
太っているだけならまだいい。
欲望のまま食べて、周りの人に
迷惑かけるなんでマジヤバイっぺ！
嗜好品は、ほどほどに！！！
甘いもの、お酒がやめられないない人は、
食べぐせ、飲みぐせもあります！
食事を整え、食べぐせを治す為に、
ある程度自分を律する事も
必要になります。
と、書いたけどさ、
皆んな甘いものを過剰に食べてしまう、
それをやめられないなから、
悩んでいるんだよねw
ごめんw
だから、だーかーらー
食事を整え、メンタルを鍛えて、
甘いもの依存性から
抜け出しましょう！！！！
そうそう、食べたらダメ！
すぐ治そう！と思わない事が、
甘いもの依存性から抜け出す秘訣ですよん！
3歩進んで2歩下がる！です
ゆっくり、ゆっくりやっていこう！
甘いもの依存性、
お酒をついつい飲み過ぎてしまう人は、
LINE登録してね！
リエットメール講座
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 ?せる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし！
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし！
第6の鍵 貧血は痩せにくい！貧血予防に
○○だ！
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
真・食べても痩せる「リエット」無料メール講座登録は→こちら
※登録しましたらすぐにメールが届きます！
メール講座が始まります！
