遊びに来てくださりありがとうございます！！
我慢しないでお腹がいっぱい
食べて綺麗になりたい、痩せたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！
過度な運動なし！
好きな物食べてOK!
スイーツも我慢しない！
ダイエット料理が得意な♡
栄養士、アンチダイエットプランナー吉田理江です！
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1月のダイエットサポート体験セッションを
27日〜募集していますが・・・
※残り1名のみです！
【1月の体験セッション詳細＆申し込み】
https://ameblo.jp/rrr0425/entry-12562160777.html
募集期間は31日まで！
満員になり次第締め切ります。
お早めに
お申し込みいただいた方全員に返信メール送らせて頂きました！！
届いていない方は、迷惑メールをチェックしてくださいませ！
オンラインでもセッションできますよ～
募集はすぐ埋まっちゃいます～
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おはようございます！
体験セッションに勇気を出してお申し込みして
くださった方、本当にありがとうございます
きっと、今の「悩み」「モヤモヤ」が、解消
されると思います。
ちょっとの勇気であなたは、変われます！
楽しみにしていて下さいね！
クライアント様の嬉しい変化！
さて、
今日は、読書さんのお悩みに答えます！
私に聞きたい事がある方は、
メール講座受け取ってね！
26日のブログにリンク
貼ってます！
いきますよー！
食べないダイエットから
卒業したい！方法を教えて
ください！
→私の所に来てください
1から一緒にやりましょう
甘いもの依存症から
脱出できたきっかけ、
生理前のイライラを
乗り越えるコツ！
→3食バランスよく食べる！
夜ご飯も炭水化物を抜かない！
最近イライラしないのです…私
バランスよく食べているとイライラ
しなくなります
どうしたら痩せられるのか
→私に会いに来て
食べる事が大好きです
→いいじゃないですか！！
最高です！食べる事が好きな人は、
リエットがぴったり！
#宣伝かよw
食べずに痩せると
本当に太りやすい体に
なるのか、だとしたら
流行りのファスティングは
さけるべきか？
→私は断食しても痩せませんでした
負のループにはまっただけ…。
太りやすい体になるについては、
メール講座をお読みくださいませ
ダイエットの勉強を
しています。要は市販の
調味料を減らせば痩せられ
ますか？
→調味料に注目されて素晴らしい！
確かに、市販の調味料は、血糖値が
上がると言われている「果糖ブドウ糖液糖」
が入っている物もあるし、砂糖が入っているものも
多いですよね。でも、市販の調味料を
減らしても、食事や食べ方を改善しなければ
痩せられません
1から説明するので良かったら私に
会いに来て
#ちゃっかり宣伝かよ
3キロ位は痩せられますが、
それ以上は痩せられません。
時間がかかっても確実に
痩せられる方法はありますか？
→はいっ！あります！リエットです
ハハハ〜
すみません
真面目に答えます。
あなたが痩せ型の
場合、今以上痩せるのは
難しいと思います。
痩せ型でないのに、
痩せない理由…
食事に問題があるのかも
しれません！！
私もそうでしたが…
食べないダイエットを
していた人は、中々体重が
落ちにくい
個人差がありますが、
バランス良く食べて、数ヶ月後に
体重が落ちる人が多いです。
サポートしていて分かったのが、
ダイエットをした事がない人の方が、
痩せやすいw食べないダイエットを
してきた人は、痩せにくい。
(でも、食べないダイエットを
してきた人でも時間はかかっても
リエットで
結果を出している人は多いです。)
あと、もう一つ！
炭水化物を抜いているor少ない
野菜不足？タンパク質が足りてない？
どうですか？？
ん〜この方の食事を見ないと
なんとも言えない
ごめんなさい
本当に食事を見ないと
的確なアドバイスが出来ないのです
で、です！
過去の私は常に
痩せる方法
をネットや本で探していましたw
でもね、◯◯だけ食べれば
痩せる！とか一つだけ改善しても
痩せる事はない！と20年近く
かかりやっと気付きました←アホりえ
3食のバランスが大切
なんですよね。そして、
コツコツやるしかない。
何かを抜いたり、制限して
一気に痩せてもリバウンドします。
by経験者
食べても太らない体に
なるには、やはりコツコツ
やるしかない！
でも、コツコツやれば
ダイエット人生から
卒業できるんですよー
あなたのダイエットを
応援しています！
2020年は、ダイエットに
成功して、なりたい自分に
なりましょう
昨日のバエナイ、夕ご飯
昨日は、公園にいきました！
