遊びに来て下さりありがとうございます！
「食べないダイエットは卒業したい！」「食べて綺麗になりない」あなたの願いを叶えます♡
こんばんは！吉田理江です。
昨日のブログに来年からやりたい事を書かせて頂きました。
突然ですが…
ブログでは、太っていた頃の写真を載せた事がありませんでした。
心のどこかで、昔の自分を受け入れられなかったし、恥ずかしい気持ちがあったんです…。
でも、昔の自分を受け入れないと前に進めないですし、食べる事に罪悪感を持っている人や食べないダイエットをしている人にきちんと伝えられないと思ったんですよね。
食事で心も体も変われます！！
って事を証明したくて…
写真載せます！！
7.8歳？だと思います。この頃は、ごはんは嫌いで、お菓子大好きっ子だったらしいです。母が沢山作っても、白いごはんにふりかけをかけて食べていたそうです…。
小4位で食べる事の楽しさに気付いて、徐々に大食いに…。
中、高時代の写真は、実家にあるので手元になし。
多分20歳位です。地元でバンド(趣味)をしていました。 顔パンパン！
アンダーグランドの音楽が、好きでクラブやライブハウスに足繁く通ってました。
皆んなで騒ぐ感じではなく、純粋に音楽を楽しみに行ってましたね。
この頃は、162㎝で55.6キロかな？と。
10代でダイエットに失敗しリバウンド。
それからは、ダイエットって何？？
食べいだけ食べたーい！と好きなだけ食べてました。
仕事もお菓子屋の販売員で白砂糖たっぷりのお菓子を毎日食べてました。
上京後、モッズ系の音楽にはまり、東京でもライブハウスやイベントに足繁く通ってましたねー。
今は、クラブいけません….家がいい。
初めての一人暮らしで色々やりたい放題！
体重も55キロ位だったはず。
職業は、カフェの調理。ランチにケーキも食べ放題！
勿論、自炊なんてしない！←バカ！！
24歳。服部栄養専門学校、調理師科の卒業旅行。ヨーロッパ！！
この頃は、本当に最悪！
当たり前だけど、調理師科なので調理実習が、多いので、1日の摂取カロリーが、半端ない！！
西洋料理や中華の日は、特に…。
プライベートでも高級レストラン〜居酒屋系に行きまくり！自炊していたかも？ですが、多分不健康なメニューばっかり作っていたと思います。
そうそう！毎朝コンビニのおむすび食べてました…
この頃は、カップラーメンよく食べてたなぁー。好きだったんだよね。今は、無理ww。
そして！
25歳〜芸能の仕事を始めました。
この頃の体重は、49.8キロ。
栄養士科に通っていたので食べないダイエットはしていませんでしたが、質は最悪でした！
朝は、バナナ、ランチに野菜とワカメのサラダ+ヨーグルトしか食べてましんでした…。夜は、覚えていない…。
多分28.9歳かな？と…
運動も初めて健康そうに見えるかもですが、徐々に食べる量が、減ってましたね。
朝昼、ほとんど食べないか、食べても低カロリーの物。夜にどかーんと食べてましたね。常にカロリー計算してました。
(この頃から一応玄米食べて、調味料には気をつけていました。)
32.3かな？
朝は、コーヒー。昼はスムージーに何かつまむ位。夜にどかーんと食べる。寝る前に缶チューハイとアイスが定番！
下剤の乱用をしていた時も…
でも、若かったから？？
体調は、崩していませんでした。
太っていた頃より、野菜をいっぱい食べていたし、痩せて風邪も引かなくなり、体調は良くなっていました。(良くなっていたと思っていたのはこの頃だけ)
不規則な生活、間違ったダイエットをしてこの後、恐ろしいことに…検査をしても分からないあの◯◯になったんです！
◯◯とは…
自律神経失調症です。
(具体的な症状は、また書きたいと思っていますが、前に→♡♡♡に軽く書いてました。)
最近の写真なくて…生徒さんのブログと自分のブログから引っ張ってきました。
みきさんとのツーショットが、一番分かりやすいでしょうか？
前よりも体重はありますが、きちんと食べているので体調は、バッチリ！
きちんとは、ただ食べているだけじゃないですよー！！
心も安定しています！
食生活、生活習慣、考え方、心ぜーんぶ大切。
身を持って体験しましたね。
来年からは、過去の私と同じ様な人を1人でも増やしたくない！増やさないぞ！とメラメラと燃えてます！！
熱くてすみません！！
食べる事に罪悪感が、ある人でも食べやすい様に、グルテンフリー、ヴィーガンスィーツは、研究し続けます。
グルテンフリー、ヴィーガンスィーツは、アレルギーのある人でも食べられますもんね！
アレルギーのある人の為にも頑張りたい。
食は、味方につければ絶対にいい方向に向かいます！！
女性だけでなく子供達の為にも、来年からは本気で頑張ります。
学ぶ事、やる事いっぱいあるぞー。
しかし、覚悟決めると人って凄いですね…。過去の写真までアップできるんだからさっ(笑)
<今日のプライベート>
取り出して、遊んでました…。
新しい技は、ロボット掃除機の上に鯖缶を乗せて喜んでました…。
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<プロフィール>
吉田理江
福島県いわき市出身。
服部栄養専門学校卒業。
<保有資格>
調理師、栄養士、ダイエットアドバイザー、フードコーディネーター3級、薬膳アドバイザー、オーガニック料理ソムリエの資格保有。
現在、マクロビオティックを勉強中。
元舞台女優。日本舞踊もステージで踊っていた。
飲食店勤務後、料理研究家みきママさんに師事、その後独立。
現在レシピ考案、商品開発、料理教室、ライター、ダイエットアドバイザー、etc…のお仕事に携わっています。
<TV>
日本テレビ「ヒルナンデス！」
レシピの女王シーズン5第一次予選。
<雑誌、書籍>
女性自身「腸にいいレシピ」
暮らしニスタmagazine vol.2
揚げずに！揚げ物ざんまい！
<調理器具>
フライパンセラミックコーティングヘルシーDUOレシピ考案。
20代の頃食べないダイエットをして体調を崩し、食と向き合うようになる。「美容と健康は台所から」をモットーに活動中。出産を機にアレルギー対応レシピにも力を入れている。
元舞台女優、日本舞踊も踊っていた。
(西崎流美緑会)
吉沢京子・桑江智子・西崎緑「三花繚乱」
博品館劇場
原宿●ラドンナ
亀有カメリアホール
中野ZEROボール
森進一
中野サンプラザ
(西崎流新宗家西崎緑 バックダンサー)
中野サンプラザ
五反田ユーポート
他、多数…
新●裸の大将放浪記 (米倉斉加年演出、芦屋小雁座長)
全国巡業
竜小太郎公演(竜小太郎座長)
池袋サンシャイン
名古屋名鉄ホール
他 地方公演。
「海流座公演」(米倉斉加年演出、座長)
彦六大いに笑う
紀伊国屋ホール
「海流座公演」(米倉斉加年演出、座長)
不思議な卵
紀伊国屋サザンシアター
博多座
他、地方公演。
夜回り先生(さとうしょう演出 石橋正次座長)
板橋区民会館
「鴉組公演」
山茶花
ムーブ町屋
他多数
＜雑誌＞
女性自身 ゆるラン
