ダイエット中の食事で気をつけるポイント！とかぶの塩昆布炒め！

遊びに来て下さりありがとうございます！

今日ご紹介させて頂くのは、カブを使った簡単レシピ！
塩昆布と炒めるだけですが、ちょっと「ポイント」が、あります。

それは…塩昆布の量を控えめにしてます。

味付けが濃い料理を食べると、沢山食べてしまった経験は、ありませんか？？(私は、あります…)

味付けが濃いものって「もっと！もっと！」と食べたくなってしまうんですよね…。
なので！！
ダイエット中の方は、薄味にする事を心掛けてみるといいですよ！

今回は、特大のカブを使用したのでgを目安にしてくださいね！

(カブについて)
薬膳では…
カブは、かぶは、温の性質をもち五臓の働きを正常にするといわれています。
冷えが、原因の腹痛や消化不良、便秘の改善にも効果的ですよ！


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