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毎日お菓子・お酒OK!日本で1番食べながら健康的に若返るリエットダイエット吉田理江

好きなものを食べながら痩せる!コンビニ・外食・缶詰OK!ズボラでもできる体質改善ダイエット!3食炭水化物しっかり食べて、お酒もお菓子も我慢しないで健康的に痩せる!家族も健康になれる!ダイエットの最終兵器!ダイエット指導歴10年、栄養士、ダイエットコーチ吉田理江

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    記録。昨日の夕ご飯。きんぴら→昨日は、塩昆布だけで味付けしました。ピーマンが、1個だけ余...

    記録。昨日の夕ご飯。 きんぴら→昨日は、塩昆布だけで味付けしました。ピーマンが、1個だけ余ってたのでいれました。 サラダ。 塩唐揚げ風→揚げてないで焼きました。 味噌汁。 酵素玄米。 昨日も地味ごはん。少し痩せてきたけど…お出かけするから痩せた分戻りそう… #クッキングラム #クッキング #地味ごはん #夕ご飯#産後ダイエット

    吉田理江さん(@yoshida.rie)がシェアした投稿 - 2017 Sep 7 5:19pm PDT

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