ご来店頂きありがとうございます♡
最初からすみません…
ランキングに参加してます♡♡
ポチっと押して下さると嬉しいです

♡♡励みになってます♡♡
リンクに飛べたらOK
⬇︎クリックお願い致します⬇︎
当店で使用している調味は、無添加の身体に優しい調味料を使用しています♡縁結びポイントは、陰陽五行説に基づいて私なりに解釈をしてポイントを書かせていただいてます





こんにちは♡
昨日は、オムライスを作りました!
ご飯少なめ野菜たっぷりにして少しヘルシーにしました!
太り過ぎると病院で注意されるので…
妊婦だから沢山食べるのは、NG!
2人分食べなきゃいけないと言われていたのは、むかーしむかーしのお話です
卵も1人1個にしてシンプルに焼こうかな?と思いましたが…
全部ヘルシーにすると続かないので…
卵は、ちょっと満足する味付けにしました♡
作り方は、簡単ですが…
ふわふわで美味しいです♡♡
今回は、卵のレシピだけご紹介させて頂きます♡
良かったらお試し下さい♡
本日のメニュー
「ふわふわ卵のオムライス」
卵(Mサイズ)…3個
牛乳…大さじ2
マヨネーズ…大さじ1
塩…ひとつまみ
胡椒…少々
バター…10g
作り方
1.バター以外の材料をボウルに入れてよく混ぜる。
2.テフロン加工のフライパンにバターを入れて弱火で熱し、バターが、溶けたら卵液を流し入れて弱火から弱めの中火でお好みの固さになるまで菜箸でたえず混ぜながら焼く。
ポイント
●卵液を入れたらたえず混ぜて下さい!お好みの固さにして下さいね。
●マヨネーズ&牛乳でふわふわの卵になります♡
ケチャップライスは…
テフロン加工のフライパンに油をしいて玉ねぎ、ブロッコリーの茎をしんなりするまで炒めて、油を切ったツナ缶、しめじ、塩、胡椒をし炒めたらケチャップを入れてさっと炒めたらご飯を入れて炒めました!
野菜たっぷりでご飯少なめです♡
ここからは、妊婦日記です。
(興味のない方は、スルーして下さい。)
妊婦してやっぱり味覚が、変わりました!
(今は、大分妊婦前に戻りましたが…)
まずは、大好きだった生野菜、お豆腐、玄米が、食べられなくなりました…
今まで好きだったアイスを食べたら美味しくないって思ったり…
味覚が、変わりました。
超初期の頃は、ポテチが食べたくなったり、激辛料理が、食べたくなったり…
マックが、食べたいは、なかったかな?
これからかしら?笑
お肉が、食べたいーって時は、多かったですね。
気持ち悪い時は、炭酸水、、酢を飲んだり…梅干しを食べたり。
パイナップルもよく食べてました♡
グレフルよりもパイナップルを身体が、欲して(笑)
11月の半ば位までは、あまり食欲が、なかった気が…
食べ出すと食べられましたが…
(この時期までは、体重も少し痩せてたかな?)
ご飯を作るのが、しんどかった
今日何作ろう…って考えるだけで気持ち悪くなる時も…
主人が、休みの日も私は、食べたくないけど…ってゆう時が、沢山ありました
辛かったら作らなくていいと言ってくれたのですが…
正直食べに行くのもデリバリーもきついみたいな…笑
言わなかったけど…
また、気持ち悪い時が、あったら1人で食べて貰うようにお願いしたいと思います!笑笑
小さなお子様もいて悪阻と戦っている人を本当尊敬します。
こんな状態で子育ても…
凄すぎます!
お母さんって凄いです!!
体調は、12月に入ってからは、少しマシになり食欲も…とゆうか、12月位から食べ悪阻に変わり空腹になると気持ち悪くなり…食べていたら…
体重も増えました

妊娠前162㎝48キロ。
今日。51.7キロ
少し減った体重…昨日食べすぎたら1日で0.8キロ増加

この1ヶ月で2.4キロ増
(毎日歩いているのに…)
これ以上太ると注意される!笑笑
私のBMIだと8〜10キロまでしか体重増えちゃダメなのよね…
このままいったら…
6月の予定日まで…
恐ろしー恐ろしー笑笑
もうランニング出来ないし、太りやすくなったし、変にお腹空くし…
ホルモン恐るべし!
♡オススメのフライパン♡
レシピ監修させて頂きました
詳しくは…♡
⬇︎クリック⬇︎
今日もご来店頂きありがとうございました♡