今日もブログを見て頂きありがとうございます！
毎日食の事、日々感じたりした事etc…思った事を書いています！
調理師、栄養士、ダイエットアドバイザーの免許を生かして私自身は、勿論、皆様の役に立てたり何か、ためになれる様な事を発信できたらな…と思っています！
レシピ考案、商品開発、お料理教室、出張お料理、出張お料理教室、ダイエットアドバイザー、etc…ご依頼お待ちしています^ ^
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なんと！なんと！びっくり！びっくり！ベスト体重より＋3.6キロ！こんな数字みるの何年ぶり？？
どーやら私…成長期なのか？
やたら食べます…
そして日々増えてく体重にびっくりんこでどーしよー…と不安になればなり…
更に食べたくなり食べるという悪循環…
そーだった！私の場合体重が、増えてなんとかしなきゃ！と思えば思う程悪循環な食生活になるんだった！
まずは、どーにかしなきゃ！思う事をやめよう！脳とダイエットって実は、かなり関係性が、深いのです^ ^
体重が、急な増減すると身体に負担が、かかるから皆様も急な体重増減には、気を付けてくださいね^ ^
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