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毎日食の事、日々感じたりした事etc…思った事を書いています！
調理師、栄養士、ダイエットアドバイザーの免許を生かして私自身は、勿論、皆様の役に立てたり何か、ためになれる様な事を発信できたらな…と思っています！
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昨日は、久しぶりに日本舞踊のお稽古に行ってきました！！
今年は、体調を崩したりしたので今は、ゆるーくゆるーくですが、日本舞踊のお稽古をしています！！
お稽古に行くと師匠の美しさや踊りの素晴らしさお姉さん達の素晴らしさに触れて私もマイペースにですが….頑張ろうと思います！！
なんだかんだで日本舞踊約7年続けているのですがら師匠の色気に全然近づけません💦いつか色気が、出るといいのですが…
ゆるゆるダイエット！
なんと！痩せた～と思い調子にに乗って食べていたら！試作の試食と言い訳…
昨日ベスト体重より＋1.2キロ今日なんてベスト体重より2.4キロ！
え～私の身体と胃袋凄すぎるよ…
原因は、わかっているので改善します…😭😱
お腹だけポッコリしてダサダサだわ💦
ベスト体重について…
国で標準体重が、出されていますけど私は、ベスト体重って人それぞれだと思うのです！
私は、昔ぽっちゃりしていましたが、今の方が、体が、丈夫になったと思うし身体が、軽い！
明らかに太り過ぎは、よくないけど多少ぽっちゃりでもその人が、元気に過ごせるならそれが、ベスト体重ですしね！
人によっては、太りたくても太れない人もいるわけで…
なのでもっと太った方が、いいとか軽々しく言うのは、控えたいと思っています。
まとめると私が、思うベスト体重は、その人にとって心身共に健康でいられる体重だと思います。
健康第一です^ ^
今日のポエムちゃん。
ランニングの途中にまだ青いドングリが、ゴロゴロ落ちていて誰かに踏まれて潰されたドングリが、まだまだ木から落ちたくなかったの…と私に訴えている気がしてドングリの悲しみが、私の身体に一瞬入って来たような来たがしました。