タイトルにある通り少しの我慢をしなければ....
ここ１ヶ月好きな物を大量に摂取してしまっていたので....
私の場合甘い物と唐揚げ....
しかも寝る前に何かを食べてしまう悪い癖（寝る前のおやつ美味しい
）
よく揚げ物やお肉は、食べなそうと言われますが食べ物だけは、肉食です
しかし！！体の中からきれいにないたいので頑張ります！
全部一気に我慢するとストレスになるので少し量を減らしたり食べる時間に気をつけてゆるーく！ゆるーく！
Android携帯からの投稿
ここ１ヶ月好きな物を大量に摂取してしまっていたので....
私の場合甘い物と唐揚げ....
しかも寝る前に何かを食べてしまう悪い癖（寝る前のおやつ美味しい）よく揚げ物やお肉は、食べなそうと言われますが食べ物だけは、肉食です
しかし！！体の中からきれいにないたいので頑張ります！
全部一気に我慢するとストレスになるので少し量を減らしたり食べる時間に気をつけてゆるーく！ゆるーく！
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