娘 ダイエット弁当 玄米炊きました(^^) | リオのあしあと

リオのあしあと

50代 母であることも、恋愛も、楽しんで向き合いながら。

 
お弁当おからバーグのお弁当

 
海老が半額だった
おからハンバーグより
目立つ海老爆笑
 
ご飯半分
白滝タラコクリーム
チーズ焼きブロッコリー
海老ソテー
おからハンバーグ
プチずんだ餅
 
 
こんどは
ずんだ餅1キロ買いました
 
プチ大福シリーズ
大福、みたらしは購入済み

あと、

黒ごまとチョコはまだおねがい
 
 
ひとりぼっちのお昼ご飯は
 
サッポロ一番味噌ラーメン
久々すぎて作り方間違えたのか??
ってくらい
なぜか イマイチ だったタラー
 
 
お弁当茹で豚弁当
ご飯半分
厚揚げチーズ焼き
カニカマ
小松菜入り炒り卵
茹で豚
かぼちゃソテー
枝豆
プチずんだ餅
 
 
久しぶりに発芽玄米を炊きました
 
玄米を水につけて3日
 
 
発芽しましたニコニコ
チョロって芽がでてる
うちのは長女が生まれた時のだから
古い型ですが重宝してます音譜
 
 
大学生の後期が始まりました
 
お弁当かぼちゃのチーズ焼き弁当
木耳と卵炒め
鶏肉ソテー
小松菜ごま和え
プチずんだ餅
 

実は 次女
お初の玄米ご飯です
 
生れた時から腸の動きが弱い方で
あまり消化の良くないものを食べると
すぐお腹をこわす体質なんです
 
でも もう18歳
 
活力鍋でしっかり柔らかく炊いているし
 
ダイエットにはもってこいですしウインク
 
食べてみなはれ
 
 
私は暖かいものが食べたくて
きのこ蕎麦のお弁当にしました鍋
 
10割蕎麦です
 
ほんとは業務スーパーで
これが欲しかったけど・・

 

 

近くの業務スーパーには

売ってなかったですチーン

 

保存期間が90日だし、10割そばだから

GI値低くて ダイエットにもいいよね!?

 

まっ・・・


お弁当、家に忘れたんですが

笑い泣き