やっとできるようになったよ、伝記映画で観たブルースリーのストレッチ。
バコッと身体を折って膝に抱きつくヤツ。
確か、俺が観た映画は本人じゃなかったはず、まあ正確にはブルースリー役の俳優のストレッチ、かな？
若干膝が曲がるんだけど、まあだいたいOK。ホント、柔軟性のない身体だったからね、筋トレじゃ超えられない壁、強い身体だけじゃなくて、しなやかさも必要なんだと痛感。それにストレッチって妙なキツさがあって、そこ過ぎるとなかなか快適になるけど、ちょっとした運動みたいな感じにもなってるような、ね。
継続は力なり、信じて続けていきます。
iPhoneからの投稿