こんにちは、みーこです
現在20歳の息子
通信制高校の3回目の3年生←今年の4月からココ
どう学校と関わるかは息子次第
ただいま自分と
子供たちの心の
根っこを育て中
息子の不登校前半期間、
私が1人でもがいて
いた時期は特に、
どなたかのブログや
ツイッターの
気になった言葉を
スクショしていた
不登校の真っ暗な
トンネルの中、
それらが点々とある
灯りになり
そっちに進んで
いったらいいんだ!!、
と、私は助けてもらった
色々な方
ありがとうございました
最近そのスクショの
整理、断捨離を
始めた
●あーここは
そういう事だったんだ!
●今はこれは
私の考えとは
違うな。
●これはもう少し
どういう事か
知りたいから
とっておこう。
●この表現は
しっくりくるから
とっておこう。
などなどの
基準で断捨離
してます。
その中で
当時とても
気になって
いたけど、
どうゆう事だ
私にはわからない
だけど絶対に
わかるように
なりたい
で、スクショした
文面を見つけた。
↓↓↓
動き出せた子供と
変われた母親の共通点
さぁ?
どんな方法でしょうか?
それは思考をやめて
※今の感情を感じる。
※今できる行動をする。
事です。
(引用元不明です)
当時、
私は思考って何?
の状態だったから、
やめる??
どうゆう事だ?
感情って、、
本当にわからない
私は泣けないし、
んーーハードル高い…
今できる行動??
何だろう??
の状態だった。
私なりですが、、
今ようやく
その意味が
わかるように
なってきた
①思考をやめて
今の感情を感じる。
↓
自分の感情、気持ちを
自分で気づいて
自分で受けとめる事
が、
自分を大事にする
事のひとつ。
自分を受け入れられた分
他人を受け入れられる。
自己受容他者受容
思考は、
本来の感情、
気持ちを誤魔化す、
抑圧する働きもある。
なので、やめる。
私はまづ
気づく事から
始めた。
思考、頭で
わかるより、
体感でわかると
より相手を理解
できる。
体感でわかる
ここに私は
試行錯誤してきた。
長い旅路だった…
わかった時、
そこから
私は新たな段階に
入った気がする。
②思考をやめて
今できる行動をする。
↓
ここの理解は私の中で
模索中です
その時出来る事
が最善なのかな。
それが後々の
道を作っていく、
積み重なって
いくからかな。
後は、
『今』自分に
意識を向ける
練習かな。
『今』自分がどうしたいか?
自分の気持ちを
心の声を聴く
練習かな。
あっ、
『今』出来る事
だけをやる、
集中する、かな。
いろいろ
試して行こう
目標にしていた
地点に自分が
近くなっているのが
わかり、嬉しい
もがきながら、
時に放り出したくなり
もした、、、
よくやってきたなぁ
私
୨୧~最後まで読んでいただき
ありがとうございます