こんにちは。
夫婦仲再生カウンセラーの藤原智子です。
夫に言われて腹の立つ言葉１０選はこちらです。
①誰のおかげで生活できているんだ
②他の奥さんはこれくらいやってる
③休みの時くらいゆっくりさせて
④言っててくれれば手伝うのに
⑤ 妊娠は病気じゃないから
⑥子どもが泣いているよ
⑦おかずってこれだけ？
⑧昼寝できていいね
⑨疲れてるんだ
今日は、②の他の奥さんはこれくらいやっている。について解説していきますね。
この、他の奥さんはこれくらいやってるって、言われてどのように感じますか？
きっと
・何、人と比べてるのよ！
・その他の奥さんって誰よ？
・じゃあ、あなたは他の旦那さんよりやってるって言えるの？
という気持ちになりませんか？
このように「人と比べられる」って、嫌な気持ちになります。
ところが
人に言われるのは嫌なのですが
実は、意外にも自分自身も無意識のうちに比べていたりします。
よその子は〜なのに。
友人のご主人は協力的なのに
あの人と比べると私なんて
というように。
だから、他の奥さんと言われるより、もっと具体的に知っている誰かと比べられると、怒りがマシマシになります。
そして、自分の心の中に自分は確かに劣っている。というような気持ちが少しでもあるとします。
すると、①の解説でお伝えしたように、正しいことを突きつけられた気持ちになるから、この場合も怒りやイライラが増すわけです。
逆に、相手と比べるなんてナンセンスなこと。自分は自分だと自分を信じられている。（自己肯定感が高い）場合は
は？何も知らないで言ってるんだな。
そう思いたければどうぞ。
私の魅力に気づかなくて気の毒。
というように、比べられたことに対しての受け取り方も違ってきます。
まずは、自分自身が誰かと比べて◯✖️をつけていないか？と、自分の心に聞いてみてくださいね。
みんな違ってみんないい
んだけどね！
