おはようございます。
夫婦仲再生コンサルタントの藤原智子です。
今日は、モラハラ夫に対応するための方法を
お伝えします。
そのひとつは
①「境界線を明確にする」
です。
どういうことかと言いますと
夫と、自分の間に境界線を引くんです。
ちょっとイメージしてください。
あなたと、夫の間に
サーッと線をひいてください。
それだけでも
その線に向こうから入って来にくくなります。
次に
あなた自身が夫から何かを言われたり
されたりした時
これは受け入れてもいいという行動と
これは嫌(無理！)という行動を
明確にし、夫に伝える
これがとっても大事！
例えば
言われたくないことを、言われたら
「私はそういう言い方をされるのは不快なの」
と伝えることが大切。
実は
モラハラを受けやすい人はNOが言えない。
という特徴があります。
嫌なことは嫌と言っていいんです！
なぜって、言わなきゃ分からないからね。
とにかく、その都合言う。
何度も何度も
しつこいくらい同じことを伝える。
そして
大事なポイントは
喧嘩ごしや不貞腐れて言うのではなく
「冷静に伝える」こと。
モラハラ夫に感情で伝えると
倍になって返ってきて
返り討ちにあってしまうから。
そこだけは気をつけて
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