「きっと仕事がつらいのかな」
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「もしかして私が嫌いなのかな」
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「私は何か悪いことしたかな」
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「私の何がいけないのだろう……」
↓
「私はひどい人間なんだ」
まだ起こりもしていない現実を、1人で想像を膨らませ、自分で自分を疲 れさせています。 まだ起こっていない現実ですから、本来悩む必要もなければ、疲れる必 要もないところです。 体を動かしてもいないのに疲れるのは、人間くらいです。 妄想は、精神をひどく消耗させます。 コミュニケーションを取っておかないと、疲れやすくなり、いらいらし てしまうのです。 コミュニケーションに疲れるから避ける人がいますが、実はコミュニ ケーションしないほうが、もっと疲れてしまうのです。 不要な妄想が膨らみ、そういう膨らんだ妄想はたいてい、自分にとって 都合の悪いことへと偏ります。 まめにコミュニケーションを取る習慣を持ちましょう。 コミュニケーションが多ければ、相手との意思の疎通ができるようにな り、妄想がなくなります。 相手のことを知れば、妄想が消えるのです。
やっぱりコミュニケーション イライラ 取れるよね？！
