長い連休もあと一日。
自粛生活最終日。
雨だから散歩なし。
10日間の歩き過ぎ、昨夜出ました。
足がつって寝れない。
椅子に座ると和らぎ、寝床に横になると足がつる。
こむら返りに効くツムラの６８を.3袋飲んだ。
２時半まで痛くて寝れなかった。
一万歩以上10日も続ければやはり反動くる。
今日は幸いに雨模様。
朝からprime video、YouTube見まくり。
冷蔵庫の買い溜め食い尽くし。
豆腐、バナナ、納豆、蕎麦。
いささか飽きた。
栄養バランス考え牛乳や青汁、一日分の野菜飲んだ。
町内で訃報通知あり。
自治会の葬式が明後日出来ました。
休んでいられない。
お悔やみ、通夜、告別式。
久々に、喪服きます。
防虫剤の匂いすごい。
少し空気にさらします。
