千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミ
です
身体について気をつけている事
夜ごはん後には、物を食べない
気をつけているというか、私はもう習慣になっているのだけれど。。。
結構、食べちゃう～っていうお話を聞く
お菓子とかおつまみとか。。。
普段は絶対に食べないです
お酒はちょっと飲んだりします
お酒好き
食べると胃がもたれるし
朝ご飯美味しくないし
ちょっとお腹がすいたかな～というくらいが丁度良い
普通にしている事だけれど、結構大切な事だと思う
今日この頃