です
【ピラティスプライベートレッスン】
始まったよ♪
写真は
ショルダーブリッジ
■お腹
■腿裏
■お尻
■骨盤底筋肉
に効果的♪
もも裏とか
ひえ～って
結構悲鳴あがる
ヒップアップにもつながるよ
千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミです
【ピラティスプライベートレッスン】
始まったよ♪
写真は
ショルダーブリッジ
■お腹
■腿裏
■お尻
■骨盤底筋肉
に効果的♪
もも裏とか
ひえ～って
結構悲鳴あがる
ヒップアップにもつながるよ
です【ピラティスプライベートレッスン】
始まったよ♪
写真は
ショルダーブリッジ
■お腹
■腿裏
■お尻
■骨盤底筋肉
に効果的♪
もも裏とか
ひえ～って
結構悲鳴あがる
ヒップアップにもつながるよ